SUCO DE MELANCIA, CAJU E CANELA

INGREDIENTES

  • 1 fatia de média de melancia
  • 1 colher de café de canela
  • 150 mL de água de coco
  • 1 limão para suco
  • 1 fatia de média de melancia
  • 1 castanha de caju
  • 1 colher de café de canela
  • 150 mL de água de coco
  • 1 limão para suco
  • 1 castanha de caju

INSTRUÇÕES

  1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
  2. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

SUCO DE ABACAXI E COUVE

INGREDIENTES

  • 100 mL de água gelada
  • 1 rodela de pepino
  • 1 maçã verde
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sobremesa de chia
  • 1 folha de couve

INSTRUÇÕES

  1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

SUCO DE LIMÃO, LARANJA E ALFACE

INGREDIENTES

  • 1 limão para suco
  • 2 laranjas-lima para suco
  • 6 folhas de alface
  • 1/2 copo de água

INSTRUÇÕES

  1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

SUCO DETOX DE TOMATE

INGREDIENTES

  • 150 mL de suco de tomate pronto
  • 25 mL de suco de limão
  • 1 copo de água com gás

INSTRUÇÕES

  1. Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

SUCO DE COUVE, BETERRABA E GENGIBRE

INGREDIENTES

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher de folhas de hortelã
  • 1 maçã
  • 1 cenoura
  • 1 beterraba
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de café de gengibre ralado
  • 1 copo de água

INSTRUÇÕES

  1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

SUCO VERDE DE COUVE, LIMÃO E PEPINO

INGREDIENTES

  • 1 folha de couve
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 1/3 de pepino sem casca
  • 1/2 de limão para suco
  • 1 folha de couve
  • 150 mL de água de coco
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 1/3 de pepino sem casca
  • 1/2 de limão para suco
  • 150 mL de água de coco

INSTRUÇÕES

  1. Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.
  2. Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

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